Das Training basiert auf der Pilates Methode im zeitgenössischen Stil. Das heißt, dass du angepaßt an deinen Möglichkeiten angeleitet wirst. Die ersten Ziele sind Schmerzfreiheit und Bewegungsausmaß, passend zu der eigenen Lebenszeit und seiner Biografie. Training bedeutet eigentlich Schulung und soll zu einer Verbesserung der Lebensqualität genusst werden.

Die Therapie ist da die Unterstützung durch Regenerationstechniken oder Coaching. Wer seine Ziele definieren kann ist auf dem Weg, aber manchmal brauch man auch eine Pause oder Orientierung.

Das Körperkern Konzept zielt auf die Selbstachtung und -verantwortung des Menschen. Und da können wir zusammen uns das erarbeiten, was einem eine gute Balance im Leben vermittelt.

Unsere Workshops basieren auf Schwerpunktthemen, damit wir kleine Bildungsbausteine in der Praxis erleben.